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Nächste MBSR Kurse

Online-Kurs
via Zoom

Ab Mo, 05. Oktober 2026

$58.00

$39.00/Month

Zeit

Montags 18:15 - ca. 20:45 Uhr

Kursdaten

05.10. | 12.10. | 19.10. | 26.10. |02.11. | 09.11. | 16.11. | 23.11.2026

Achtsamkeitstag

Sa, 14.11.2026 • 09:00 - ca. 16:00 Uhr

CHF 640.–

$58.00

$39.00/Month

Viele Zusatzversicherungen der Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten.
Bitte kläre eine mögliche Kostenbeteiligung oder Rückerstattung direkt mit deiner Krankenkasse ab.

Präsenzkurs vor Ort
in Zürich

Ab Mi, 07. Oktober 2026

$58.00

$39.00/Month

Zeit

Mittwochs 13:30 - ca. 16:00 Uhr

Kursdaten

07.10. | 14.10. | 21.10. | 28.10. |04.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11.2026

Ort

Binzallee 6 • 8055 Zürich

Achtsamkeitstag

Sa, 14.11.2026 • 09:00 - ca. 16:00 Uhr

CHF 780.–

$58.00

$39.00/Month

Viele Zusatzversicherungen der Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten.
Bitte kläre eine mögliche Kostenbeteiligung oder Rückerstattung direkt mit deiner Krankenkasse ab.
MBSR Präsenzkurs

8 Wochen in Zürich Binz

Datum, Ort, Dauer, Preis und Anmeldung stehen direkt in der Karte.
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Von zu Hause teilnehmen

Gleichwertig sichtbar, nicht als Nebenangebot versteckt.
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Ab September

Einzelbegleitung

Für Menschen, die persönliche Begleitung bei Stress und Überforderung suchen.
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Kursentscheidung

Häufige Fragen

Ich kann nicht meditieren. Bin ich hier richtig?

Ja. Im Kurs geht es nicht darum, Gedanken abzustellen, sondern anders mit Stress umzugehen.

Ist das esoterisch?

Nein. Patrick arbeitet bodenständig, strukturiert und auf wissenschaftlicher Grundlage.

Was passiert an 2,5 Stunden pro Abend?

Übungen, Austausch und alltagstaugliche Impulse, Schritt für Schritt.

Kann ich vor der Anmeldung eine Frage stellen?

Ja, kurze Rückfragen können vor der Anmeldung einfach geklärt werden.

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Wenn du spürst, dass Unterstützung hilfreich sein könnte, gibt es verschiedene Möglichkeiten, Kontakt aufzunehmen.

Unverbindlich und in ruhigem Rahmen.

+41 79 518 24 88
Binzallee 6
8055 Zürich
Schweiz

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In unregelmäßigen Abständen teile ich Gedanken, Impulse und Hinweise zu Stress, Achtsamkeit und innerer Entlastung.Ohne Verpflichtung, ohne Werbung.
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